{"id":1398,"date":"2021-02-09T17:51:37","date_gmt":"2021-02-09T16:51:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ekiwi.de\/?p=1398"},"modified":"2021-02-09T17:51:37","modified_gmt":"2021-02-09T16:51:37","slug":"5-ausgefallene-outdoor-sportarten-fuer-hobbysportler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekiwi.de\/index.php\/1398\/5-ausgefallene-outdoor-sportarten-fuer-hobbysportler\/","title":{"rendered":"5 ausgefallene Outdoor-Sportarten f\u00fcr Hobbysportler"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ekiwi.de\/index.php\/1398\/5-ausgefallene-outdoor-sportarten-fuer-hobbysportler\/#Freeletics\" >Freeletics<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ekiwi.de\/index.php\/1398\/5-ausgefallene-outdoor-sportarten-fuer-hobbysportler\/#Disc_Golf\" >Disc Golf<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ekiwi.de\/index.php\/1398\/5-ausgefallene-outdoor-sportarten-fuer-hobbysportler\/#Extrem-Pogo\" >Extrem-Pogo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ekiwi.de\/index.php\/1398\/5-ausgefallene-outdoor-sportarten-fuer-hobbysportler\/#Skaten\" >Skaten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ekiwi.de\/index.php\/1398\/5-ausgefallene-outdoor-sportarten-fuer-hobbysportler\/#Yoga\" >Yoga<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Wenn Sie sportlich aktiv und auf der Suche nach neuen Herausforderungen sind, gibt es viel zu entdecken. Eine Menge Outdoor-Sportarten, die Sie vielleicht noch gar nicht kennen oder noch nicht in Betracht gezogen haben, k\u00f6nnen hervorragend in der Freizeit als Abwechslung ausge\u00fcbt werden; auch alleine.<\/strong><\/p>\n<p>Um Ihnen einige Anregungen mit auf den Weg zu geben, haben wir f\u00fcnf Outdoor-Sportarten f\u00fcr Hobbysportler f\u00fcr Sie zusammengefasst. Vielleicht ist auch f\u00fcr Ihre n\u00e4chste Trainingseinheit im Freien etwas dabei; vielleicht entdecken Sie ja sogar eine neue Leidenschaft.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Freeletics\"><\/span><strong>Freeletics<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Freeletics hat sich in den letzten Jahren zum starken Trend entwickelt, denn es ist unkompliziert, l\u00e4sst sich praktisch \u00fcberall aus\u00fcben und macht Spa\u00df. Da Sie nur eine Fitnessmatte und eine Klimmzugstange brauchen, lassen sich die dynamischen Ganzk\u00f6rper\u00fcbungen hervorragend im Freien aus\u00fcben und es finden sich viele Pl\u00e4tze, die f\u00fcr Freeletics ideal geeignet sind. Die Besonderheit ist, dass die \u00dcbungen sehr schnell durchgef\u00fchrt werden, was schnelle Trainingserfolge und gute Resultate verspricht.<\/p>\n<p>Mittlerweile gibt es zahlreiche Youtube-Videos und sogar Apps, um die \u00dcbungen zu erlernen. Dadurch k\u00f6nnen Sie auch ohne Trainer oder eine Gruppe schnell einsteigen. Die Einstiegs\u00fcbungen haben Sie schnell erlernt und die Lernkurve ist sehr steil. Dadurch ist die Sportart insbesondere auch f\u00fcr Einsteiger sehr motivierend.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disc_Golf\"><\/span><strong>Disc Golf<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Auch Disc-Golfen hat sich in den letzten Jahren zur gro\u00dfen Trend-Sportart entwickelt. In vielen St\u00e4dten findet man \u00f6ffentliche Basketballk\u00f6rbe oder Netze, die eigentlich f\u00fcr B\u00e4lle ausgelegt sind. Diese werden beim Disc-Golf einfach mit Frisbees genutzt. Man versucht also, den Korb oder das Netz mit einer Frisbee zu treffen. Wenn Sie dann das Werfen und Zur\u00fcckholen dann noch etwas dynamischer und schnell durchf\u00fchren, entwickelt sich Disc-Golf schnell zur dynamischen Sportart im Freien.<\/p>\n<p>Beim Werfen wird die Armmuskulatur gest\u00e4rkt und gleichzeitig wird die Koordination verbessert. Zus\u00e4tzlich gibt es mittlerweile deutschlandweit viele Anlagen in Parks, die speziell f\u00fcr das Disc-Golfen angelegt wurden. Entsprechend l\u00e4sst sich die Sportart an vielen Orten aus\u00fcben.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Extrem-Pogo\"><\/span><strong>Extrem-Pogo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Obwohl <a href=\"https:\/\/10toptest.de\/vergleich\/beste-pogosticks\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pogosticks<\/a> gerne mit Kindern in Verbindung gebracht werden, nutzen auch immer mehr Erwachsene sie im Rahmen ihres Hobbys. Mit dem Pogostick zu springen h\u00e4lt fit und f\u00f6rdert dar\u00fcber hinaus die Geschicklichkeit. In den letzten Jahren hat sich eine ganze Szene entwickelt, denen das Springen alleine jedoch nicht genug ist. Sie treiben das Springen und die Performance mit dem Pogostick auf die Spitze und entwickeln Tricks, Spins und besondere Gleichgewichts\u00fcbungen.<\/p>\n<p>Mit einem guten Pogostick f\u00fcr Erwachsene k\u00f6nnen Sie viele verschiedene Bewegungen, Tricks und Spr\u00fcnge durchf\u00fchren und besonders wenn Sie neu anfangen, ist die Lernkurve sehr steil. Wenn Sie es auf die Spitze treiben, ist das Springen mit dem Pogostick sehr fordernd, anstrengend und macht zudem jede Menge Spa\u00df.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skaten\"><\/span><strong>Skaten<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mit Inline-Skaten, Skateboarden oder auch Schlittschuhlaufen und Snowboarding lassen sich Beine, Rumpfmuskulatur und Geschicklichkeit gleicherma\u00dfen hervorragend trainieren. Insbesondere beim Inline-Skaten und beim Fahren mit dem Skateboard ist es wichtig, sich den idealen Standort auszusuchen. Skateparks sind ideal, aber auch auf \u00f6ffentlichen Pl\u00e4tzen, zuhause auf dem Hof oder auf Radwegen k\u00f6nnen Sie hervorragend \u00fcben und auch fahren. Auf nassem Untergrund und auf Pflaster hingegen ist es gegebenenfalls schwierig oder sogar gef\u00e4hrlich; das gilt besonders im Herbst, wenn Laub mit ins Spiel kommt.<\/p>\n<p>Wenn Sie Anf\u00e4nger sind, sollten Sie sich Zeit lassen, denn die Lernkurve ist bei den meisten nicht ganz so steil wie bei anderen Sportarten und Sie m\u00fcssen zudem Schutzkleidung tragen, so dass das Skaten mit etwas mehr Aufwand verbunden ist. Haben Sie den Dreh aber einmal raus, macht Skaten in jeglicher Form nicht nur Spa\u00df, sondern ist auch eine hervorragend Trainingsm\u00f6glichkeit, die fordernd und dynamisch ist \u2013 egal in welchem Alter.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yoga\"><\/span><strong>Yoga<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Auch Yoga l\u00e4sst sich praktisch \u00fcberall aus\u00fcben. Ob im Park, im eigenen Garten oder zuhause im Wohnzimmer \u2013 \u00fcberall, wo ausreichend viel Platz zur Verf\u00fcgung steht, k\u00f6nnen Sie Yoga hervorragend aus\u00fcben. Yoga ist eine hervorragende M\u00f6glichkeit, sich von negativen Gedanken zu befreien, mit seiner Umgebung im Einklang zu sein und sich gleichzeitig sportlich zu bet\u00e4tigen sowie mentale Kraft zu tanken.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie sportlich aktiv und auf der Suche nach neuen Herausforderungen sind, gibt es viel zu entdecken. 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