Rücken- und Nackenschmerzen entstehen meist nicht über Nacht, sondern entwickeln sich schleichend durch Stress, langes Sitzen und fehlende Erholung. Kurzfristige Maßnahmen wie Schmerzmittel oder gelegentliches Dehnen reichen dabei oft nicht aus. Gezielte Massagetechniken wie Konda oder die ayurvedische Ganzkörpermassage Abhyanga setzen tiefer an: Sie lösen muskuläre Spannungen, beruhigen das Nervensystem und unterstützen den Körper dabei, wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden – für spürbare Entlastung und nachhaltige Erholung.
